Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 90,39g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 秘製雞胗, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 每朝健康 綠茶, 花椰菜, 中華 板豆腐, 日嚐好食 雞胸肉, A菜. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖豆漿, 光泉 頂級鮮奶優酪, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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