Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 72,96g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 38,97g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Café, KL Protein Pan Proteico con Semillas , Crema de Cacahuate, Soria Natural Leche de Alpiste. Mittagessen: Muslos de Pollo con la Piel, Frit Ravich Cortezas de Cerdo, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, La Casera Gaseosa, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Chuleta de Cordero. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Lubina, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: KL Protein Pan Proteico con Semillas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Hiit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monroy.karla's Gewichtsverlauf
|