|
¿Quién dijo que comer bien era comer escaso? Risotto healthy de calabacín, champiñones, zanahoria, gambas y un poco de bacalao. Por encima un poquito de almendras laminadas. Exquisito!🥰
|
1165 kcal
|
Fett: 21,12g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Peras, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Reina Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Campofrío Pechuga de Pollo, Bimbo Thins 100% Integral, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Azúcar Morena. Mittagessen: Hacendado Almendra Laminada, Banano, Knorr Caldo Casero de Verduras, Hacendado Bacalao Migas Desaladas, Eliges Bebida de Soja Light, Mort Subite Cerveza de Cereza, Zanahoria, Pescanova Gambas Peladas, Ajo, Calabacín, Champiñones, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Pinchitos de Pollo, Silueta Mini Tostas, Pur Ya! Vegan Protein, Alpro Yogur Natural con Coco, Mercadona Espinacas Lavadas, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Patata. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Double Cookie Kakao. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Mai 20 vom Mitglied: JordiFa5
|
A ver eso de "healthy"? Danos detalles, porfa!
01 Mai 20 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
Pues sofries las verduras con las gambas y el bacalao y una cucharadita de aceite. Luego una vez cojan color las gambas y el bacalao, echas 100 ml de leche de soja (light en mi caso) y 300 ml de caldo de verduras. Añades el arroz y dejas que cueza lentamente hasta que el agua se consuma. Y listo! Rápido, sencillo y bajo en grasas!
01 Mai 20 vom Mitglied: Yas_95
|
me gustó el post: quien dijo que comer sano es comer escaso? muy cierto. Me encanta FatSecret, de tantas redes sociales, esta la veo más íntima y por primera vez todos somos uno.
02 Mai 20 vom Mitglied: PaolyDgan
|
Estoy contigo PaolyDgan, es la primera vez que me encuentro tan gusto dando mostrando mis recetas, y animando a otros. Aquí todos dejamos atrás los prejuicios y por eso me alegra poder formar parte 😊
02 Mai 20 vom Mitglied: Yas_95
|
02 Mai 20 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
02 Mai 20 vom Mitglied: malenanuñez
|
joder vaya plato , que pintaza, mira estás casada??? soy limpio y aseado.... :))), en serio tiene muy buena pinta
06 Mai 20 vom Mitglied: Jorgeb__
|
Jaja gracias por el cumplido. Casada no pero como si lo estuviese 😂😂 Pues es bien sencillo de hacer! Tiened la receta abajo por si te animas 😜
07 Mai 20 vom Mitglied: Yas_95
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|