Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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83 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 220,04g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kivi Meyvesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kızarmış Hamur Tatlısı, Kuru Hurma, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Kebabı, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Muhallebi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kuru Kayısı, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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