Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 204,32g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Pork & Beef Meatballs with Sauce, Budget Pasta, Boiled. Abendessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Budget Pasta, Boiled. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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