Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 93,98g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 沙拉, 雞蛋(整個). Mittagessen: 炒豆芽, 洋蔥, 花椰菜, 沙朗牛排. Abendessen: 全家 重黑巧克力蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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