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體脂22.4
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: 健康廚房 柚香檸檬, 洽洽 每日堅果, 拿鐵咖啡, 福記 椒麻茶葉蛋, 雞胸肉, 生菜. Mittagessen: 卜蜂 唐揚炸雞, 營多 印尼極品炒麵, 雞胸肉, 統一 園之味100%果汁 葡萄. Abendessen: 咖哩飯, 佳興 檸檬汁, Familymart 日式唐揚雞塊, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞, 福記 椒麻茶葉蛋, 葡萄, 雞胸肉, 紅龍 香檸雞柳條, 蘿蔔糕. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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