amira el asmer's Notizen, 02 Mai 20

ممكن المكونات وهل ده بيساعد ع حرق الدهون والسعرات 

الرئيسية مقالات ديتوكس الماء.. فوائده وأنواعه وطريقة تحضيره ديتوكس الماء.. فوائده وأنواعه وطريقة تحضيره https://shamlola.s3.amazonaws.com/Shamlola_Images/9/src/5db48211a9113df423d3c50a60c51ce3b9a5cc79.jpg مشروب الماء بالفواكه أو الخضروات مشروب مفيد جدا وطعمه مميز، ومهم لأصحاب الدايت لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وغيرهم يحتاجها الجسم.. لذلك يمكنك جعله وجبه أساسيه يوميًا لحرق الدهون مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية. أو عبارة عن مشروب خفيف بين الوجبات يخلص الجسم من السموم والمواد الضارة التي تدخل به ويجب التعرف عليه وعلى فوائده وأنواعه وطريقة تحضيره. إقرأ أيضًا: طريقة عمل ديتوكس الليمون بالنعناع فوائد ماء الديتوكس لإنقاص الوزن لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهو مفيد في إتباع الحميات الغذائية. كما أنه مُحفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن. ومن الأفضل أن يتم إضافة الفواكه الغنية بمواد مضادة للأكسدة، كما أن تناوله يساعد على فقدان الشهية للأطعمة وأيضًا يمد الجسم بالسعرات الحرارية التي يحتاجها. إقرأ أيضًا: طريقة عمل ديتوكس الليمون للدايت فوائد ماء الديتوكس للجسم يساعد ماءالديتوكس على تحسين عمل الجهاز الهضمي لأنه يطرد السموم من الجسم كما أنه يُعزز جهاز المناعة ويقويه و يغذي البشرة لأن أغلب مكوناته تحتوي على فيتامين c الذي يشتهر باحتوائه على مضادات الأكسدة التي بدورها تجدد خلايا البشرة وتفتيحها وأيضًا مفيد للشعر والأظافر والتخفيف من ظهور حب الشباب.  

3- ديتوكس الليمون والنعناع المكونات: لتر ماء + شرائح ليمونة كاملة + شرائح ثمرة خيار كاملة + 10 أوراق نعناع طازج. طريقة التحضير: تضع جميع المكونات ف الزجاجه المياه ويترك لمده8ساعات ثم يشرب منه ويُمكن إضافة قطع الثلج على المشروب.