slngnr's Notizen, 03 Mai 20

Afiyet olsun 🤗 sehba çok güzel👍 

Ya o kadar yoktur burda 😬 kasenin içindeki nedir 

Güzel duruyor 

Kasenin içindeki ananas☺️ Hassas tartım var gr gr tarttım😁🙈 

Evet sehpa güzel ama böyle sehpa alacaksanız aldığınız yer ile görüşün kaç yıllık ağaç olursa olsun ve ne kadar iyi fırınlanırsa fırınlansın çatlıyor. Bu yüzden Düzce’de aldığım yer 1 yıl sonra falan tadilatını yapacak epoksi ile ücrete dahil olarak. 

Afiyet olsun kahvaltı için 247 kalori biraz az değil mi günlük kaç kalori alıyorsunsuz 

Derya bence de az ama sürekli 10 kilo alıp veren biri olarak ancak bu şekil beslenerek kilo verebildiğimi farkettim ve tuzu işte zeytin falan harici sıfıra indirerek. O kadar tuz da hayati fonksiyon için gerekli Sağlıklı mı bence değil. Ama zaten ideal kilodaysan ve altına inmek istiyorsan işler çok zorlaşıyor. 2 gün ayran detoksu 10 gün falan 600-1000 kalori arası kafama göre beslenme (şekerimi birden yükseltmeyecek yiyeceklerle). Benim çözümüm bu yaklaşık 6-7 kere böyle 50’ye inmişliğim var. Ama kalamıyorsam o kiloda demek ki bir şeyler yanlış🤦‍♀️