|
После тренировки вкусный ланч. Овсяноблин с лососем.
|
1480 kcal
|
Fett: 79,09g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Грецкие Орехи, St. Dalfour Персиковый Джем, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Клубника, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. Abendessen: Чахохбили из Курицы, Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Избенка Масло Топленое, Monini Бальзамический Соус, Nordic Овсяные Хлопья, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
Как у Вас такой тонкий блинчик получился?
03 Mai 20 vom Mitglied: wedmenokj
|
Ну, он, конечно, не такой тонкий, как обычный, но все же для овсяноблина нетолстый. 1 яйцо взбить вилкой+ 20 г (даже чуть меньше) овсяных хлопьев, чуть водички (где-то столовая ложка), все хорошо размешать Капля масла топленого на блинную сковородку и выпекала с двух сторон.
03 Mai 20 vom Mitglied: *Ellen
|
Спасибо попробую! Выложу фото обязательно!
03 Mai 20 vom Mitglied: wedmenokj
|
Уверена, все получится! Ждём фото!😊
03 Mai 20 vom Mitglied: *Ellen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|