|
Первоначальный вес был 112 кг... менялся... то 83...то 95...сейчас 72...в том году было 66...хочу рельеф... Кто со мной на трансформацию...?
|
1694 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Мясо Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Активиа Иогурт 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Иогурт 3,5%, Макароны Отварные, Творог 5%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|