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sering baca post temen2 yg bilang makan dibwah bmr pasti BB cpet turun, tp nggak sehat. tp kok begitu aku yg lakuin malah yg ada laper doang. BB disitu2 aja. skalinya turun 0.5kg, buat minum air doang malah nambah skilo 🥴. puasa udah segini hari , skilo pun blm turun . pngen nangis guling2 aja rasanya
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1636 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Teh Tawar, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Pangsit Polos, Telur Rebus. Abendessen: Pisang Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Es Kelapa Muda. mehr...
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 Kommentare
ditambah olahraga coba sama makannya yang real food gt
03 Mai 20 vom Mitglied: dinyumy
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Olahraga udah sih. Tipis2.. ikutin Chloe yg full body workout. Nah realfoodnya yg susah 😅
03 Mai 20 vom Mitglied: kwonnie
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bawa santai aja kak, yg penting makan diatas bmr banyakin minum air putih trus olahraga prlahan2 turun itu klo aku sih😁semangat ka
04 Mai 20 vom Mitglied: Pancarniati
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Iyya sis, thanks ya . Syemangat !!
04 Mai 20 vom Mitglied: kwonnie
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kwonnie's Gewichtsverlauf
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