Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 89,21g | Eiw: 250,39g | Kohlh: 252,13g.
Frühstück: Vehnälese, Pellavansiemenöljy, Kaurahiutaleet, Soijalesitiinirae, Sokeroimaton Mehukeitto, Omega-3, Raikas & Rasvaton Maitorahka, Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vihannessekoitus, Kananmunan Valkuainen. Abendessen: Urtekram Kikherne, Risenta Mustapapu, Risenta Kidneypavut, Mutti Polpa Tomaattimurska. Snacks/Sonstiges: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Heraproteiinijauhe, Kreatiini, EAA, Amino BCAA, Vitargo, Pure Glutamine, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Omenat (Gala), Magnesium 800. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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