Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Isolate, Bakwan, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Tahu. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Sayur Campuran, Cireng, Tahu Gejrot, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Mariza Peanut Butter Spread, Physillium Husk Powder, Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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