|
600 kalorilik bir kahvaltı 💙 2 öğün besleniyorum
|
912 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 30,92g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Yeşil Zeytin, Bozbeyi Ezine, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Fıstık Ezmesi, Badem, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Kabak Yemeği. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
niye 3 öğün degil yada 3+1 zamaniniz mi yok 🤔
04 Mai 20 vom Mitglied: BAYRAM.0101
|
2 öğünle zayıflayabiliyor musunuz
04 Mai 20 vom Mitglied: Sude._.
|
Harika bi sunum ve en sevdiğim yaprak galeta👌🏽👌🏽
04 Mai 20 vom Mitglied: bbrnler
|
afiyet olsun yaprak galetayi nereden aldınız
04 Mai 20 vom Mitglied: ôznur
|
Aralıklı oruç diyeti yapıyorum vücuda birsürü faydası varmış baya araştırdım
04 Mai 20 vom Mitglied: kbraaerten
|
Yaprak galetayı a101 den aldım :)
04 Mai 20 vom Mitglied: kbraaerten
|
Zamanında 3 ana 2 ara öğün de yaptım İsveç diyetini de denedim farklı birsürü diyet de yaptım ama kendimi en dinç ve hafiflemiş hissettiğim diyet bu oldu 2 haftadır yapıyorum ve farkı hissediyorum ekstra sporla da destekliyorum tabi
04 Mai 20 vom Mitglied: kbraaerten
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbraaerten's Gewichtsverlauf
|