|
Eve kapandığımız dönemin benim için kurtarıcısı. 2 haftadır kullanıyorum. Dizlerim hassas olduğu için dizlik de aldım yoksa düşme ya da denge sorunu yaşanmıyor. İlk aldığımda 10 dk zor zıplıyordum şimdi sabah akşam 30 dk’ya çıkarttım. Televizyon önünde ohh
|
967 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 99,32g.
Frühstück: Nescafe Sade, Domatesler, Ananas, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Abendessen: Yayla Yayla Çorbası , Fırında Köfte, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yulaflı Bar, Fit çikolata. mehr...
|
|
1535 kcal
|
Bewegung:
Kangoo - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Kullanırken ses çıkıyor mu alt komşu rahatsız olur mu sizce bir de kaç kalori yakıyor
04 Mai 20 vom Mitglied: zayıflayan birisi
|
Kullanırken halı üzerinde ses çıkmıyor. Kalori açısından da vaatler büyük 1 saat 900-1200 kalori gibi . YouTube’da açıp oradakileri yapabilecek gücünüz olursa terden su olursunuz. Ama ben dizi seyrederken yaptığım (zamanı hissetmemek açısından iyi oluyor) için çok üst seviyede kalori yakmıyorumdur.
04 Mai 20 vom Mitglied: slngnr
|
Geçmiş olsun, dizinizdeki sorun nedir? Ağırlıkla direnç egzersizi çalışarak sorunu azaltabilirsiniz.
04 Mai 20 vom Mitglied: ademtirpanci
|
Ve en güzeli ben hızlı kilo veren biriyim detoks şu bu. Dolayısıyla da birden gevşiyorsunuz. Yüne aynı sistem kilo verme dönemindeyim ve popom bu sefer düşmedi🙈
04 Mai 20 vom Mitglied: slngnr
|
Adem bey dizimde bi sorun yok ama güçsüz. Daha önceki yıllarda yoga şu bu incittiğim zaman 3 ay sızlıyor. Şimdi önlem amaçlı aldım.
04 Mai 20 vom Mitglied: slngnr
|
Bunun ismi ne diye geçiyor
Nerden bulabiliriz
04 Mai 20 vom Mitglied: Nedimegünlük
|
İnternette çeşitli markalarda var en ucuzunu alın. Kangoo jumps orjinali bu ama benimki funny jumps. Arkadaşım virüs öncesi bakmıştı 160 TL falan deri aynı markayı sonra bi baktık 300’e çıkmış. Ekmek makinalarının yüzde 800 zam yapması misali.
04 Mai 20 vom Mitglied: slngnr
|
Anlıyorum, eğer ağrınız varsa gerçeklerle yüzleşmek adına MR çektirin derim naçizane. Olası bir sorunda önemsemezseniz telafisi olmayan sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
04 Mai 20 vom Mitglied: ademtirpanci
|
Evet diz önemli gerçekten. Kocam kadın doğumcu ama mum dibine ışık vermiyor işte😂 ama sağ olsun dizlik işe yarar dedi :)
04 Mai 20 vom Mitglied: slngnr
|
04 Mai 20 vom Mitglied: ademtirpanci
|
Çok güzel birşeymiş ben de araştırayım biraz teşekkür ederim paylaşımınız için
04 Mai 20 vom Mitglied: zayıflayan birisi
|
25 Mrz 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|