|
體脂22.7
內臟2.5
|
46,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 甜椒, 蝦仁, 豬里肉千張餅. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 蘿蔔湯, 炒莧菜, 燒雞肉, 炒絲瓜. Abendessen: 白飯, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 珍珍 鱈魚香片, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 義美 脆脆果果, 本味誠現 蜂蜜薄餅, KIRIN 無糖紅茶, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
|
|
1317 kcal
|
Bewegung:
健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|