Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 水煮蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 健康廚房 和風洋蔥, 每朝健康 綠茶, 雞胸肉, 糯米椒, 傳統板豆腐, 小黃瓜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: 水煮蛋, 香蕉, 瑪氏 (Mars) 蜂蜜牛奶. Snacks/Sonstiges: 光泉 頂級鮮奶優格, 全脂牛奶. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaowenlei's Gewichtsverlauf
|