Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 53,19g.
Frühstück: Riz Basmati (Cuit), ON HYDRO WHEY Platinum , Foie de Volaille, Oeuf Dur, Brochette de Boeuf, Tortilla. Mittagessen: Brochette de Boeuf, Oeuf Dur, Omelette ou Oeuf Brouillé. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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