Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Arla Apetina Soft, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Рыба Отварная. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Кофе, Груша, Чай, Kikkoman Соус Соевый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Печень Говяжья. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
растяжка - 1 Stunde, зарядка 200% - 2 Stunden, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|