Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
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86,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1274 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: Toasted White Bread. Mittagessen: Rice Bran Vegetable Oil, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Peanut Butter Chocolate Bar, Stonyfield Farm Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Chocolate. Snacks/Sonstiges: Price Chopper Cheese Singles, Chicken Sandwich with Spread. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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