Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 148,48g.
Mittagessen: Kewpie 和風醬(芥末口味), Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮蛋, 小黃瓜, 生菜, 小番茄(葡萄形狀), 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Abendessen: 韓國柚子醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 馬鈴薯, 荷包蛋, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Snacks/Sonstiges: 戰神 焦糖瑪奇朵乳清, 香蕉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bigmama0419's Gewichtsverlauf
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