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Os está costando bajar de peso en la cuarentena? yo desde que empezó sólo he bajado 1 kg y a duras penas cuando solía perder. 9.5 a la semana, y eso que hago bastante ejercicio a la semana.
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1522 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Abendessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro al Natural, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Almendras, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Mercadona Carne Picada de Vacuno, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Almendras. mehr...
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 Kommentare
Que perdías 9 kilos a la semana?? 😱
05 Mai 20 vom Mitglied: kaki...
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supongo que te han bailado los números y querrías decir 1,5 en vez de 9,5 😜
05 Mai 20 vom Mitglied: Erzebeth De Rull
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A mí también me está costando trabajo perder en la cuarentena. Ánimo!
05 Mai 20 vom Mitglied: AresVirginia
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yo hago ejercicio todos los días por la mañana y por la tarde y tb me está costando bajar de peso.
05 Mai 20 vom Mitglied: Erzebeth De Rull
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yo también me he sorprendido al leer 9,5 kg
05 Mai 20 vom Mitglied: Virgo.33
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Nono JAJAJA QUE FALLO! 0.5KG
05 Mai 20 vom Mitglied: Lena7u7
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Eso es porque aunque hagamos ejercicio el resto de las horas del día estamos muy sedentarios 😅
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yo e bajado de peso, comer saludable y hacer ejercicio
05 Mai 20 vom Mitglied: naskitxu22
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yo me puse a dieta una semana antes del confinamiento y me está ayudando porq no puedo salir a tomar cervezas... 1,1kg por semana llevo
05 Mai 20 vom Mitglied: Adricruz98
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Yo engordé cuatro kilos y así fue como descubrí esta app hace dos días 😅 también es cierto que antes solia andar mucho, supongo que ahora que ya podemos salir un poco más se notará también. Ánimo, ya queda menos!
05 Mai 20 vom Mitglied: Nicky2309
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Pues no lo entiendo natsuki porque yo hago ejercicio y como sano 1509kcal y nada oye, cuesta
05 Mai 20 vom Mitglied: Lena7u7
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La pérdida de peso no sigue una línea recta constantemente en el tiempo. Hay veces que según como se baje de peso se llega a la muerte metabólica en la que tu cuerpo se acostumbra a una dieta hipocalorica y es incapaz de seguir bajando. Si es tu caso tendrás que salir de esa zona progresivamente. Puedes buscar en Internet info al respecto. Saludos y ánimo 😊
06 Mai 20 vom Mitglied: Yas_95
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Cada cuerpo es un mundo, pero yo si que voy bajando, 15 kilos desde el 1 de febrero. Aun me queda este mes a full.. a ver qué tal va ahora q podemos salir a pasear y hacer deporte! Deporte y dieta Cetogenica (Keto) 🙋🏼♀️
06 Mai 20 vom Mitglied: Albamn86
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A mí me a pasado que he bajado volumen grasa y tener músculo, el músculo pesa más que la grasa, es mejor cojer las medidas
06 Mai 20 vom Mitglied: naskitxu22
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Yo sí e bajado 13,500 kg desde 1 marzo y no hago nada de deporte x el confinamiento
10 Mai 20 vom Mitglied: almulara
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Yo he cogido 3-4kg, no es mucho pero son tan tan bajita 1,40. Si, 1,40 🤣 que se me nota mucho esos pocos kilos. 1er fallo: comer lo mismo que estaba comiendo antes de la cuarentena. Encima ahora que ya se puede, volví a hacer deporte de forma “normal” y pfff fue otro gran error porque afecta más de lo que pensaba el estar “quieto”, aunque también he hecho ejercicio en casa (a partir de la 3a semana). Total que ahora solo puedo caminar 😂 y la bici muy poco a poco. Para mi se me está haciendo un mundo de lento, ya que antes patinaba, iba en bici de montaña o carretera, corría y hacía Voley playa en verano...
Pero bueno 🙄solo me queda ser paciente 🤣 Otra cosa que me cuesta jajaja.
Ánimo a todxs!! 🤗🙌🏼🙌🏼
10 Mai 20 vom Mitglied: anaanita1
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No soy la única gracias a Dios :')
10 Mai 20 vom Mitglied: Lena7u7
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Lena7u7's Gewichtsverlauf
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