|
|
1493 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 157,56g.
Frühstück: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Нут (Вареный). Mittagessen: Какао-Порошок (Несладкий), Фруктоза, Яичница, Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Нут (Вареный), Вареное Яйцо, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре. Abendessen: Сельдерей, Руккола, Сливочное Масло, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Дарман Кефир 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленое Яблоко, Нут (Вареный), Фруктоза, Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Дарман Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Банан. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ami_mm_'s Gewichtsverlauf
|