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體脂22.5
內臟2.5
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵, 豬里肉千張餅, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 煮熟的黃秋葵, 玉子燒. Mittagessen: 炸薯條, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒青菜, 義美 肉羹. Abendessen: 蘋果, 檸檬汁（罐裝或樽裝）, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 煮熟的黃秋葵, 炒金針菇, 懶姐 豆皮, 玉米粒（冷凍）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Snacks/Sonstiges: 本味誠現 蜂蜜薄餅, 珍珍 鱈魚香片, Costco 酥炸鱈魚塊, 拿鐵咖啡, 福記 椒麻茶葉蛋. mehr...
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1267 kcal
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Bewegung:
健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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