Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 153,68g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: 豆漿, 里仁 黑芝麻粉. Mittagessen: 雞胸肉, 鱈魚, 炒絲瓜, 白飯. Abendessen: 炒絲瓜, 鱈魚, 炒青椒, 白飯. Snacks/Sonstiges: 萊爾富 冰燻綜合滷味, 7-11 茶葉蛋, 台糖 加鹽沙士, MP 乳清蛋白. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|