|
нда...
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Увелка Гречка, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Power System L-Carnitin Fire, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Лента Яблоко Симиренко , Кижуч, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Терияки, Авокадо Авокадо, Приправка Кунжут, Ultimate Nutrition Омега 3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Abendessen: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное , California Gold Nutrition Коллаген, Grovo Яичный Белок, Bio National Клетчатка, Омега 3. Snacks/Sonstiges: Редис, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Power System L-Carnitin Fire, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|