Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 10,06g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 79,20g.
Frühstück: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Madu, Pepaya, Kurma. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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wawaocha's Gewichtsverlauf
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