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1232 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: New Penta Yogurt alla Stracciatella , More, Alpro Latte Mandorla, Caffè (Espresso), Brownies zucchine. Mittagessen: Caffè (Espresso), Avocado, Succo di Limone, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Zymil Formaggio Fresco senza Lattosio, Olio di Cocco, Asparagi, Rana Sfogliavelo al Salmone . Abendessen: Parmigiano Grattugiato, Freshona Cuori di Carciofi , Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Valfrutta Verdure Miste, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Zucchine, Funghi Champignon, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Sedano, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Merivio Ricottine Free From Lattosio. Snacks/Sonstiges: Prosciutto Crudo, Ciabatta, Mandorle, Brownies zucchine. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Stamattina colazione post workout cosi...💞
06 Mai 20 vom Mitglied: Ale.B.87
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Ale.B.87's Gewichtsverlauf
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