Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 19,74g | Kohlh: 81,81g.
Frühstück: Melon, Pepaya, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Kangkung. Abendessen: Jahe, Gula Pasir, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Es Teh. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rezagandhaprayudi's Gewichtsverlauf
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