Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur, Nasi Putih, Sate Ayam. Mittagessen: Jeruk, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat. Abendessen: Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mangga, Pepaya, Es Kelapa Muda. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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