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Entrando no JI 14 horas
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1278 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Mittagessen: Dolce Gusto Cortado, Carne de Vaca Moída, Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pif Paf Presunto. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Caseiro, Maçã, Pudim de Leite Condensado. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Wandern - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Foco Silvia's Gewichtsverlauf
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