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體脂22.2
內臟2.5
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: 水煮蛋, 豬里肉千張餅, 拿鐵咖啡, 甜椒, 蝦仁, 爭鮮 毛豆仁, 煮熟的黃秋葵, 炒金針菇, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 干貝. Mittagessen: 甜玉米, 炒青菜, 大白菜, 水煮肉片, 滷雞腿. Abendessen: 中華 家常豆腐, 巨峰葡萄, 月亮蝦餅, 7-11 香酥雞塊, 金針菇, 懶姐 豆皮, 炒絲瓜, 白飯, 愛上新鮮 藜麥毛豆. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 珍珍 鱈魚香片, 福記 椒麻茶葉蛋. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
健身車 - 1 Stunde, 健身環 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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