Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 108,58g.
Frühstück: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Kaffe. Mittagessen: Wasa Surdegsknäcke, Honung, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Riskaka. Abendessen: Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Hollandaisesås. Snacks/Sonstiges: Coop Hasselnötter. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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