Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Ogonówka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kajzerka, Kawa (Rozpuszczalna), Masło. Mittagessen: Galareta Wieprzowa. Abendessen: Zwykły Pieróg. Snacks/Sonstiges: Mars Mars. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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markrzys58's Gewichtsverlauf
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