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Hoy bastante deporte matutino. Primer Medio Maraton después del confinamiento. Los días de carga de hidratos me han sentado bien. Ahora haré una pequeña descarga e intento bajar el peso que me queda hasta verano. Después relajarme y hasta octubre bajar a 62, si mi cuerpo me deja. Si no.... a tomar x culo🤣🤣🤣
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2298 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 143,77g | Kohlh: 215,35g.
Frühstück: Optisana Barrita Proteica, Coco Seco, MyProtein Impact Whey Protein, Pan Blanco, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lidl Hamburguesa Vacuno Premium, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Carrefour Espárragos Verdes, Huevo, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Loba.reloaded's Gewichtsverlauf
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