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строгое кето, перерыв между ужином и завтраком не меньше 13 часов
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 109,25g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 25,40g.
Frühstück: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Кето уха со сливками и сёмгой. Mittagessen: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Кето Булка. Abendessen: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Арахис, Фундук Фундук. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Джомолунгма's Gewichtsverlauf
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