Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
|
91,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 42,40g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Continente Barra De Cereais Morango + Chocolate Branco, Froiz Iogurte Natural Bifidus, Banana. Mittagessen: Sopa de Espinafres, Barilla Penne, Bolonhesa Raz, Mirtilos. Abendessen: Pizza de Queijo. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|