Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Melancia. Mittagessen: Ameixas, Pêssegos, Continente Miolo de Camarão, Continente Legumes Para Salada Russa. Abendessen: Babybel Mini Queijo Light, Proteína em Pó, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes de Linhaça, Sementes de Girassol sem Casca, Babybel Mini Queijo Light, Danone Iogurte Grego Natural, Continente Queijo Fresco Light, Pão Multi-Cereais. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Draculas's Gewichtsverlauf
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