Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 182,98g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖豆漿, 7-11 美式咖啡, 7-11 吉士豬肉堡. Mittagessen: 花蓮縣餅 奶油酥條, 龍鬚菜, 竹筍, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 滷蛋, 糙米飯. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, 跳床 - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cyn1122's Gewichtsverlauf
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