Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 78,51g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Макфа Гречка в Пакетиках , Летний Луг Молоко 3,2%, Аланталь Сыр Копченый, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Mittagessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Копченый. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Now Foods Ультра Омега-3. mehr...
|
|
432 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|