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1045 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: NL International Джем Абрикосовый, Оладьи, Финик, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Паста с Курицей и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное . mehr...
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370 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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aselja95's Gewichtsverlauf
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