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Sch..., der Plan war, die 7 zu verlassen. Hat ja gut geklappt.😒 Aber der emotionale Stress im Augenblick - nicht die Corona-Krise sondern ein familiärer Ausnahmezustand - macht mir sehr zu schaffen. Die Zeichen deuten auf eine beginnende Depressipn. Mir wurden auch schon leichte Antidepressiva verschrieben. Ich nehme alle meine Kräfte, um da wieder raus zu kommen und mich in den Vordergrund zu stellen. Aber leicht ist das nicht. Mein Mann steht mir zur Seite und unterstützt mich. So genug mimimi, jetzt geht's wieder ran an den Speck.😬
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 249,42g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Honig. Mittagessen: Teestange. Abendessen: Langnese Solero Berry, Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Zimt, Birnen, Banane. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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