Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 181,94g.
Frühstück: Pastoret Kéfir, Cooked Broccoli (from Fresh), Feta Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Toasted Bread. Mittagessen: Gallina Blanca Caldo Casero de Pescado , Casa Morando Risotto de Hongos. Abendessen: Buitoni Obleas para Empanadillas, Verdifresh Acelgas, Champiñones Laminados, Bechamel Sauce, Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Aldi Barritas Con Queso, Nutella Nutella, San Miguel IPA Yakima Valley Cerveza/Beer. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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andreeaclm's Gewichtsverlauf
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