Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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122,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 30,45g.
Frühstück: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Seilspringen - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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