Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 247,86g.
Frühstück: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Singkong Goreng, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Sayur Campuran, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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rachmaheo's Gewichtsverlauf
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