Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 247,69g.
Frühstück: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Грейпфрут, Магнит Яблоко, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
РСК - 21 Stunden, растяжка - 1 Stunde, зарядка 200% - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|