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8 stone 9lb 😊
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55,2 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli, Raspberries, Strawberries, Alpro Soya Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Perkier Peanut Quinoa Bar. Abendessen: Tomatoes, Pepper, Black Olives, Red Cabbage , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Onions , Sweetcorn , Potato French Fries, Blueberries . Snacks/Sonstiges: Violife Original Flavor Block, Nairn's Gluten Free Oatcakes, Deliciously Ella Apple, Raisin & Cinnamon Oat Bar, Albert Bartlett Rooster Potatoes , Eat Real Veggie Straws. mehr...
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259 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,2 kg pro Woche
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SairThom's Gewichtsverlauf
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