Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2010
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Bananas, Caffe Latte (Tall), Cream Cheese, whole wheat bagel thin. Mittagessen: Original Strawberry Mango Yogurt, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Bell Peppers, Hummus, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Oatmeal Bread. Abendessen: Cream Cheese Spread, Plain Pancakes, Baby Spinach, Reduced Fat Provolone Cheese, 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
eating healthier feels great! It makes sneaking a treat on the weekends totally worth it!
05 Okt 10 vom Mitglied: mizzv
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