afaf80's Notizen, 10 Mai 20

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salam 3la chehal ket3abro f mizan ?

79 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2020:

775 kcal

Fett: 28,88g | Eiw: 27,58g | Kohlh: 105,10g. Frühstück: Soupe de Riz au Poulet. Mittagessen: Tajine d'Agneau, Jus Multifruits, Salade Marocaine, Pruneau Sec. Abendessen: Danone Yaourt Nature , Quiche au Thon. mehr...

2049 kcal

Bewegung: Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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